各学院、各班级：

为落实体质健康促进工程，加强课余体育锻炼管理，经研究决定于2025-2026学年第一学期【第3-16周】开展课余体育锻炼。课余体育锻炼占【体育课程】总成绩18分，且为【体育锻炼】第二课堂素质课堂的必选内容及健身课堂的自选内容，须在课外完成锻炼，望各学院、各班级组织同学仔细查看以下内容，积极参加。

一、课余体育锻炼实施办法及内容

【锻炼注意事项】：

1.为保障运动安全，参与者须在东田径场/西田径场跑道内完成（根据便捷性以及场地的人流情况自行选择，建议晚跑下课高峰时段尽量前往东田径场），严禁逆向行进，在锻炼过程中避免翻看手机，不得戴口罩跑步，速度上根据身体和运动能力情况注意循序渐进，注重准备活动和放松练习，避免恶劣天气进行锻炼。

2.参与者须合理安排锻炼时间，在规定时间内完成，以免在规定时间内无人脸打卡记录、跑步速度过慢、结束时间超时而造成锻炼打卡无效。

3.人脸识别机仅显示当次人脸识别打卡是否成功，无法显示当次锻炼是否有效。待开启程序跑完有效距离后参与者可在数智体育APP/微信小程序首页【课外锻炼】-【锻炼记录】里查询当次锻炼的有效性及累计锻炼有效次数等信息。

4.锻炼过程中采取人脸识别打卡和使用数智体育App/沃迩夫数智体育小程序记录跑步轨迹相结合的方式（不能用keep等其他任何锻炼程序代替），两者缺一不可，人脸识别打卡无效或未开启程序记录跑步轨迹均不计入当天锻炼次数，跑完无需签退，但须及时结束锻炼程序，否则会影响平均配速。

5.跑步过程中务必持续打开App或者微信小程序，若退出App或者微信小程序，系统默认为暂停，需在30分钟以内重新进入跑步，否则将无法继续跑步；务必使用移动数据网络，关闭无线网络开关，避免手机自动连接无线网络导致跑步轨迹丢失；关闭手机省电模式，避免造成无效跑步；跑步过程中不能佩戴口罩、大帽檐的帽子以及撑伞等影响摄像头识别身份的装备，避免造成无效跑步。

6.如遇学校重大活动等需要使用田径场，则田径场默认为暂停使用，请同学们提前安排时间，开启锻炼建议不要集中在后半学期，以免无法在16周前完成锻炼总次数。

7.如果签到机无法识别人脸，请到【浙财彩微】-【人脸采集】处重新上传。请优先上传自拍照片，如提示照片审核通过则无需进行自拍采集，若人脸采集失败，可前往E楼3楼西侧玻璃门内数字化办公室服务台处人脸采集机器进行采集。上传照片质量要求：露出额头及耳朵，人脸正面免冠近期大头照；照片白底、无逆光、无PS，无过度美颜处理；建议摘掉眼镜，容易反光。人脸采集成功后请务必在数智体育小程序【人脸数据同步】下点击【同步更新】后，签到机将在第二天同步更新人脸数据。

小程序学生操作手册见附件。

二、课余体育锻炼考核要求

课余体育锻炼占【体育课程】总成绩18分

课余体育锻炼（100分）=晨跑（40分）+晚跑（60分），晨跑10次（40分）为必选内容（必须完成晨跑10次，否则课余体育锻炼0分），晚跑30次（60分）为自选内容，评分标准参照下表：

三、【体育锻炼】第二课堂修读要求

1.课堂划分

素质课堂：第二学年体质健康测试五项素质成绩＜60分

健身课堂：第二学年体质健康测试五项素质成绩≥60分

保健课堂：第三学年体质健康免测申请审核通过后自动划入

2023级课堂划分名单见附件2；

2020-2022级体育锻炼第二课堂未合格名单见附件3，未合格学生按原课堂重新完成锻炼要求。（名单查询建议用搜索Ctrl+F，以免漏查）

注：五项素质成绩百分制：五项素质总分/70*100

2.课堂要求

注：请保健课堂学生（第三学年体测免测申请通过后自动划入保健课堂）下载APP学习通，并要求实名注册，然后打开学习通，点击右上角的“扫一扫”扫下方班级码进班，体育锻炼保健课堂的教学安排、内容、考核办法等相关教学事项在学习通班级群通知！

四、违规行为处理说明

1.课余体育锻炼过程中，凡不符合可以锻炼要求等行为均属于违规，包含但不限于以下情形：（1）接力跑（2）代替他人锻炼（3）使用自行车、电动车、滑板等特殊工具（4）使用模拟器（5）频繁开关定位（6）通过甩手臂、甩装有手机的袋子等特殊方式来增加距离等。

2.处理办法如下：

违规一次，课余体育锻炼次数清零；违规两次，体育课程期末成绩中的平时成绩18分清零，体育锻炼第二课堂评定为不合格；若跨学期累计违规三次及以上，则当学期体育课成绩评定不合格。

3.关于对违规行为的申诉和处理，具体如下：

违规行为告知后的5个工作日内可进行线上申诉，并务必于每周二或周四下午（13:30-16:30）到体育馆209或213办公室进行现场确认情况（申诉通过的可以不用到现场确认）；线上申诉后的5个工作日内不到现场进行确认的，该申诉自动判定为无效；申诉处理期间，正常的体育锻炼应照常进行；过期后均不接受处理。

附件1：数智体育APP/沃迩夫数智体育小程序学生操作手册

附件2：2025-2026学年2023级体育锻炼第二课堂名单

附件3：2020-2022级体育锻炼第二课堂不合格名单

浙江财经大学体育部

2025年09月30日