各学院：

在抗疫复学期间，为鼓励学生积极、合理参加体育锻炼，同时检验学生居家期间的体育锻炼成效，促使学生进一步树立强身健体、提高免疫力的理念，经校团委、体育部研究决定，开展“抗疫有力强身体、锻炼达标争先锋”活动，现将有关事项通知如下：

一、报名对象

在校三年级本科生。

二、活动时间

2020年6月6日上午、7日上午。

三、活动地点

下沙校区西田径场

四、活动项目及评分标准

（一）活动项目

男生：1000M、50M、立定跳远、引体向上、坐位体前屈；

女生：800M、50M、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈。

（二）评分标准

根据《国家学生体质健康标准》计分。

五、报名要求及名额分配

（一）报名要求

以各二级学院为单位，在自愿的基础上积极组织学生参加活动。各学院团委负责组织本学院报名工作，并汇总报名信息，以学院为单位于5月31日前交至校团委朱丽娟老师处。各单位必须报至少1名领队，负责组织本代表队学生参加活动。

（二）名额分配

名额按照各学院大三学生总人数的20%比例分配。具体各学院名额见下表：

六、奖励标准

（一）集体奖

根据测试合格率、报名情况等方面综合考虑评选一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名，并颁发奖牌。

（二）个人奖项

男子：各单项分别录取前8名，颁发荣誉证书并给予一定的物质奖励；

女子：各单项分别录取前16名，颁发荣誉证书并给予一定的物质奖励。

七、活动组织

（一）活动流程

参与者凭身份证到西田径场检录，随后在负责老师和志愿者带领下，完成全部项目的测试；检录时间为上午8:30。

（二）活动安排

鉴于目前疫情防控压力依然较大，为避免学生大规模的聚集，本次活动将以学院为单位，分时段、分批次、小流量的进行测试。具体安排详见下表：

八、技术规范

（一）仰卧起坐

1、受试者两手手指交叉抱于脑后，两腿稍分开，仰卧于测试垫上。屈膝呈90°。

2、受试者听到“开始”信号后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作; 肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作。

3、测试时，如果受试者借用肘部撑起或臀部上挺后下压的力量完成起坐，或双肘未触及或未超过双膝，该次仰卧起坐不计数。

4、受试者须连续不断的重复此动作，持续运动1分钟。

（二）引体向上

1、受试者跳起，双手采用正握方式握杠，两手握杆间距与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。

2、整个身体停止晃动静止后，两臂同时用力向上引体(受试者身体不得有任何附加动作----如蹬腿、扭腰、晃动、摆动等)，当引体上拉躯干到下颌超过横杠上缘，然后还原呈直臂悬垂姿势为完成一次。

3、测试过程中，如受试者借助身体摆动或其它附加动作引体时，该次不计数。

（三）坐位体前屈

1、受试者坐在坐位体前屈测试仪的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，与测试仪垂直平板保持接触，两手并拢。

2、测试时，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。

3、测试人员记录成绩值。测量仪的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。

（四）800M跑、1000M跑、50M跑、立定跳远按《田径竞赛规则》执行。

九、其他说明

（一）凡参加本次活动的学生，其各项目成绩将作为该学生下一学年的体质健康测试对应项目成绩。

（二）活动当天午餐由体育部提供，可凭午餐券到西体育馆大厅领取。

（三）参与学生如遇疾病、受伤、身体不适等特殊情况，可申请弃权，填写《体质健康达标活动弃权单》（附件2），并经学院领队签字后交至检录处。

（四）参与学生须在测试前半小时以上完成就餐，测试前需做好充分的准备活动。

（五）各学院应做好前期动员和组织工作，鼓励那些长期参加体育锻炼的学生积极参加活动；在报名完成后，积极组织集训工作，让学生逐步恢复体能，以避免在活动期间发生运动伤害故事。

如有不明事宜，可与我们联系。

校团委联系人：朱丽娟，联系电话：87557336；

体育部联系人：毛春梅，联系电话：87557470。

附件：1、体质健康达标活动报名表

2、体质健康达标活动弃权单

校团委 体育部

2020年5月25日